Cuando vuelvo a correr después de un tiempo de parón o intento alargar las tiradas, siempre me encuentro una serie de distancias que me suponen una barrera o una meta a la que llegar. Para cada uno estas distancias serán diferentes y dependerán de muchos factores (por ejemplo, para mi los 8km suponen una meta porque la ruta que suelo hacer después de los 5km mide algo más de 7km, lo que me hace alargar la ruta). Por aquí os dejo esas distancias que para mi son clave:

• 2 km: Creo que es una buena primera meta que plantearse para quien nunca ha corrido, no es mucho y sube la moral.
• 5 km: Suele ser la primera meta que me marco después de una parada larga.
• 8 km: Después de superar los 5K, es la meta que suelo marcarme. Estoy empezando a coger fondo.
• 10 km: Ya he vuelto a la normalidad, aunque mis ritmos no sean del todo buenos.
• 12 km: Mi primera meta cuando empiezo a alargar las tiradas.
• 15 km: Ya he alargado las tiradas y me planteo tiradas más largas.
• 20 km: Un paso más hayá, ya puedes hacer idas y vueltas a 10 Km de distancia, lo que motiva bastante. Ya puedes apuntarte a medias maratones sin preocupaciones.
• Media maratón (21km 97m).
• 25 km: Entrenos algo más largos. Estas salidas las he hecho "de tranquis", es decir, sin un ritmo en mente y sin prisas, disfrutando del entorno.

A partir de aquí, ya no son distancias que me plantee para entrenar, pero vale la pena la mención:

• 30 km: En maratones, el famoso muro. No voy a entrar en detalles, ya que en muchas otras páginas lo explican detalladamente y mejor de lo que yo lo pueda explicar. Dejo un enlace a la explicación de la web de triatloners. Para mucha gente aquí empieza la verdadera maratón.
• 40 km: Cuando hice la Maratón de Barcelona, para mi empezó aquí lo duro, cuarenta km a la espalda y los dos km más duros de toda la carrera por delante.
• Maratón (42Km 195m): La meta máxima que me planteo.

Aunque hay gente que hace ultratrails y carreras largas, personalmente nunca me he planteado (ni me voy a plantear) correr algo más que una maratón. Es una lista 100% personal de alguien que corre por diversión y cuando va a perder el autobús o el tren.

Este post está muy focalizado en distancias, que al final es lo que me gusta, echar km. Quizás no hace falta decirlo, pero por si acaso...: si alguien lee este post y se motiva a correr y plantearse unas metas, que tenga en cuenta que no todo es esto, hay que poner algo de variedad en los entrenos (según tus objetivos). Personalmente intento hacer cambios de distancias, ritmos, tiradas largas, entrenos tranquilos de recuperación... No os pongáis ahí a correr como locos, que luego pasa lo que pasa: